Offres

 

ATELIER YOGA

« Nous démarrons pendant le confinement les ateliers de Yoga en ligne, une occasion unique de créer ensemble une communauté d’énergies positives, se faire plaisir et gardez le sourire à l’intérieur comme à l’extérieur « 

Le 1er cours d’essai est GRATUIT, les cours auront lieu en semaine en dehors des vacances scolaires.

Nous vous enverrons un lien pour vous connecter sur ZOOM
Si vous pouvez vous connecter 5 à 10 minutes avant l’heure de début de l’atelier, ça sera l’occasion de se rencontrer et de bien respecter les horaires.

Les Ateliers proposés

Ashtanga pour tous

Pratique d’Ashtanga Vinyasa Yoga dirigée. La 1ère série est enchainée avec plus ou moins d’explications en fonction du profil des élèves.
Ouvert à tous débutants comme confirmés.

Ashtanga 1ère série dirigée

La première série d’Ashtanga Yoga complète (environ 50 postures) dirigée en sanskrit.
Dans ces cours aucun détail n’est donné sur les postures ; l’accent est mis sur le compte, le souffle et un rythme régulier afin de rentrer dans la méditation en mouvement
Ne convient pas pour un 1er cours

Yin Yoga

Le Yoga pour ralentir

A venir en fonction de la demande

Le Planning

Matériel

 » Pour pratiquer en toute sérénité sans que vos mains, vos pieds ou votre tapis glissent sur le sol, la matière d’un tapis de yoga est spécifique; nous en avons à disposition (gris ou bleu) au tarif de 25€