Offres

 

ATELIER YOGA

Les cours se déroulent au stade municipal de Capbreton dans les Landes (40130) à la salle Alex Galaprini. Récemment rénovée et parquetée elle n’attends que vos bonnes énergies.

Le 1er cours d’essai est GRATUIT, les cours ont lieu en semaine. N’hésitez pas à venir 10-15 minutes avant le démarrage. Après nous proposons un système de carte 10 cours, des cours particuliers et aussi des cours en entreprise et/ou collectivités pour favoriser le mieux être de toutes et tous.

Lien vers Hello Asso pour le réglement : https://www.helloasso.com/associations/santosha-shala/adhesions/atelier-ashtanga-yoga-janvier-debut-avril

Les Ateliers proposés

Ashtanga pour tous

Pratique d’Ashtanga Vinyasa Yoga dirigée. La 1ère série est enchainée avec plus ou moins d’explications en fonction du profil des élèves.
Ouvert à tous débutants comme confirmés.

Ashtanga 1ère série dirigée

La première série d’Ashtanga Yoga complète (environ 50 postures) dirigée en sanskrit.
Dans ces cours aucun détail n’est donné sur les postures ; l’accent est mis sur le compte, le souffle et un rythme régulier afin de rentrer dans la méditation en mouvement
Ne convient pas pour un 1er cours

Yin Yoga

Le Yoga pour ralentir
Séquence différente toutes les semaines où les poses sont maintenues entre 3 et 5 minutes dans le calme et l’immobilité.
Ouvert à tous

Le Planning

Matériel

 » Pour pratiquer en toute sérénité sans que vos mains, vos pieds ou votre tapis glissent sur le sol, la matière d’un tapis de yoga est spécifique; nous en avons à disposition (gris ou bleu) au tarif de 25€